Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 50,37g | Prot: 37,02g | Carbs : 117,14g.
Pequeno Almoço: Cuida Bem Barra de Nuts. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Repolho, Alface. Jantar: Óleo de Coco, Fini Marshmallow, Manteiga (com Sal), Banana, Hellmann's Molho 3 em 1, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho, Ekonomico Tapioca, Ovo. Snacks/Outros: Halls Bala Halls, Fugini Goiabada, Bauducco Maizena. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmesq
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