Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Líp: 50,37g | Prot: 37,02g | Carbs : 117,14g.
Pequeno Almoço: Cuida Bem Barra de Nuts. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Repolho, Alface. Jantar: Óleo de Coco, Fini Marshmallow, Manteiga (com Sal), Banana, Hellmann's Molho 3 em 1, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho, Ekonomico Tapioca, Ovo. Snacks/Outros: Halls Bala Halls, Fugini Goiabada, Bauducco Maizena. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lmesq
|