Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 57,36g | Prot: 58,88g | Carbs : 147,96g.
Pequeno Almoço: Окей Огурцы Соленые, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Сыр Гауда, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Almoço: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. Jantar: Помидоры, Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Snacks/Outros: Окей Вишня Замороженная, Магнит Банан, Protein Rex Батончик Клубника, Окей Груша Конференс. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|