1602 kcal Líp: 18,81g | Prot: 169,92g | Carbs : 213,08g.   Almoço: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん. Snacks/Outros: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, 株式会社ナチュリア 難消化性デキストリン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル. mais...
1747 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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Comentários  
相変わらず節制されてますね〜。すごい! 
04 mar 19 por membro: jeronimo/

     
 

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