Jornal de karinochka120894, 04 mar 19

Ужин) салат (тунец в собственном соку,яйцо вареное,огурчик свежий,лук,зеленый горошек,половина картофеля в мундире,чуть соли,10 гр сметаны) кусочек батона с отрубями и всего на 362 ккал.

---

1579 kcal

Líp: 72,16g | Prot: 88,94g | Carbs : 143,96g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Тимоша Козинак Подсолнечный, Green Ray Зелёный Горошек, Сыробогатов Сыр Российский. Almoço: Суп Харчо, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Сметана 20%. Jantar: Лук, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Green Ray Зелёный Горошек, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Тимоша Козинак Подсолнечный, Творог 5%, Каждый День Финики Сушеные, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Блины из Цельной Пшеницы. mais...