Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Líp: 50,46g | Prot: 40,75g | Carbs : 68,44g.
Pequeno Almoço: Alpukat, So Nice Sosis Ayam, Telur Rebus. Almoço: Telur Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Jantar: Apel Merah Lezat, Telur Rebus. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ririntriyana
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