Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2012
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 73,86g | Prot: 91,98g | Carbs : 146,92g.
Pequeno Almoço: ブロッコリ, カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, ロースハム, キャベツ, パルメザンチーズ（シュレッド）, トマトソース, レタス, 卵, フランクフルトまたはホットドッグ. Almoço: カップヌードルライト, ゼリーdeゼロ ぶどう. Jantar: エスプレッソコーヒー, テーブルワイン, 牛ひき肉, 大根, 鶏の胸肉, なっとくのクリームシチュー. Snacks/Outros: アーモンドチョコレート, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, チーズアーモンド, コーラ ゼロ. mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|