Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Líp: 118,97g | Prot: 102,40g | Carbs : 165,26g.
Pequeno Almoço: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, SM Ryki Ser Rycki Edam, Vital Fresh Kiełki Lucerny, Sałata, Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie (14g), Pomidory, Kujawski Olej (10g), Jajko. Almoço: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Lindt Lindor, Amorres Jogurt Kremowy z Jeżynami. Jantar: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Fit & Easy Mix Sałat Party, Kaufland Pomidor, Oliwa z Oliwek, Sos Chrzanowy. Snacks/Outros: Biedronka Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Pomarańcze, Jabłko. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Limpeza - 40 minutos, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Amamentar - 2 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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