Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Líp: 55,44g | Prot: 40,37g | Carbs : 92,09g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Belgian Harvest Belgian Seashells, Геркулес на Молоке, Кофе, Кофе с Молоком. Almoço: Свекла Вареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лопатка Свиная (Запеченная). Jantar: Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Хлебница Хлеб Деревенский, Черкизовский Сальчичон. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zmeyuka
|