Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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94,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Líp: 111,92g | Prot: 136,77g | Carbs : 269,93g.
Almoço: Meat Pie, Woolworths Banana Cake, Woolworths Caramel Swirl Gateau Cake, Woolworths Caramel Swirl Gateau Cake, Woolworths Banana Cake, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Jantar: Chicken Thigh, Chicken Breast, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Baby Marrows, Cauliflower. Snacks/Outros: Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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