Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 20,54g | Prot: 150,78g | Carbs : 94,86g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート はらこめし(鮭いくら), マイプロテイン プロテイン. Almoço: ハウス食品 トムヤンクンの素, オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Jantar: 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Outros: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, 石屋製菓 白い恋人. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nabecchi
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