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66.6
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 47,50g | Prot: 36,56g | Carbs : 184,72g.
Pequeno Almoço: Kömbe, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Sade Kek, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Maydanoz, Tere, Kiraz Domates. Almoço: Uneller Bol Tahıllı Konya Gevreği, Çay (Demlenmiş), Tulumba Tatlısı, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şehriye Pilavı. Snacks/Outros: Portakal. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de heydicey
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