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體重84.6
體脂29.2
水分50.5
基代1592
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
還好 有克制住 但是不是瘦肌肉😅😅😅
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84,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 84,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Líp: 117,37g | Prot: 108,46g | Carbs : 251,05g.
Pequeno Almoço: 香蕉, 蘋果, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 橘子, 海綿蛋糕, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司. Jantar: 白菜滷, 炒青菜, 全家 白飯, 控肉, 豆干, 滷蛋, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Outros: 餅乾. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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