Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2539 kcal
|
Líp: 93,47g | Prot: 138,10g | Carbs : 282,03g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 in 1 Coffee, Trader Joe's Persian Cucumber. Almoço: McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Jantar: McDonald's French Fries (Medium), Falafel King Beef Shawarma , Chicken Shawarma. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wama_2854
|