Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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112,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2476 kcal
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Líp: 67,28g | Prot: 100,41g | Carbs : 371,73g.
Pequeno Almoço: Banaan, Alpro Yoghurt - Natuur, Blauwe Bessen, Quaker Oats Express Naturel, Quaker Havermout Muesli Multifruit, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts. Almoço: Feta Kaas, Kurkuma, Pastinaken, Uien, Knoflook, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Colruyt Kipfilet, Boni Bladspinazie, AH Kastanjechampignons. Jantar: Banaan, Delhaize Ananas, Wortelen, Gekookt Ei, Danone Oikos Greek Stracciatella. Snacks/Outros: Vitalinea Break Aardbei, Jonagold, Jonagold, Sultana Fruitbiscuit. mais...
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3577 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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