Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 56,61g | Prot: 141,80g | Carbs : 156,90g.
Pequeno Almoço: Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Лимоном, Клубника с Сахаром, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Almoço: Овсяное Печенье (с Изюмом), Свое Паштет из Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Греческий Салат. Jantar: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Спирулина, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Outros: Апельсин, Чай с Лимоном, Овсяное Печенье (с Изюмом). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЛеН4и_К
|