Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 86,71g | Prot: 84,62g | Carbs : 227,16g.
Pequeno Almoço: Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Ceifeiro Semente de Chia, Folha de Beterraba, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Damascos, Estrela do Oriente Damasco Seco, Maçã, Melão, Omelete, Sopa de Abóbora, Coco. Jantar: Visconti Chocotone, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Margarina, Pão Francês, Ovo Cozido. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Risseto
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