Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 30,84g | Prot: 174,85g | Carbs : 143,81g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）, 目玉焼き 調理油なし, マイプロテイン プロテイン. Almoço: 鰹節, 焼きなす, そば. Jantar: カンエツ みそ田楽, 酢味噌, 刺身こんにゃく, ホタテ, 鹿肉（赤身）. Snacks/Outros: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nabecchi
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