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bolo de banana low carb. uma delicia, vale a pena fazer!!!
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869 kcal
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Líp: 48,90g | Prot: 77,96g | Carbs : 33,13g.
Pequeno Almoço: Quatá Creme de Leite, Café, Bolo de Banana Low Carb. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido, Arroz de Couve Flor. Jantar: Tomates Cereja, Alface, Rezende Hambúrguer, Arroz de Couve Flor. Snacks/Outros: Café, Crepioca. mais...
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 Comentários
Se for fase de emagrecimento não entra banana...se for manutenção pode com moderação.
08 mar 19 por membro: K_mickey
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Eu como banana e estou na fase de emagrecimento,fico de olho nos carbos líquidos pra não ultrapassar uma média de 30/35 gramas .
Tem dia que da menos que isso.
🤔
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08 mar 19 por membro: cristianeiatauro
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Nossa!! 😲 Isso tá com uma cara mto boa!!! Passa a receita? 🤗
08 mar 19 por membro: naykellin
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08 mar 19 por membro: katia marques nogueira
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08 mar 19 por membro: thaynara valentim
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08 mar 19 por membro: IsabelSena
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08 mar 19 por membro: Keila Arakaki
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A @K_Mickey tem razão. Eu estou na fase de manutenção, com 3 quilos a menos do que havia estabelecido, mas ainda não voltei a comer banana. O bolinho deve ficar delicioso, disso não tenho dúvida 😉
09 mar 19 por membro: LCIbérica
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Eu estou na fase de emagrecimento, mas estou conseguindo emagrecer msm comendo banana. Não como todos os dias mais umas duas vezes por semana passo esse bolinho.
11 mar 19 por membro: tatty Ribeiro22
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A receita é bem fácil.
01 banana
01 ovo
01 colher de farelo de aveia
01 colher de cacau
01 colher de café, de fermento
E canela a gosto.
Amassa a banana e mistura todos os ingredientes, microondas por 3 min.
11 mar 19 por membro: tatty Ribeiro22
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Vou fazer. Adorei a receita.
11 mar 19 por membro: Fat Runner
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Também vou fazer. Parece gostoso!
11 mar 19 por membro: cristianeiatauro
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