|
Afgelopen 2 dagen zo mijn best gedaan om niet naar de chocolade te grijpen, en dan kom ik toch aan😣 hopelijk is het vocht wat ik past hou
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 124,57g | Prot: 80,83g | Carbs : 17,92g.
Pequeno Almoço: SPA Water, Koffie, Thee, Finax Psyllium. Jantar: Rundergehakt, Verse tomatensoep. Snacks/Outros: Mayonaise, Gekookt Ei, AH Verse Slagroom, Chocolade mugcake, Koffie. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|