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Seit Aschermittwoch wird mal wieder ein bisschen getrackt, ich bin aber ganz gut über den Winter gekommen und habe mein Gewicht ganz gut gehalten. Jetzt sollen aber doch noch ein paar Kilo runter und ich nutze die Fastenzeit dazu. Ich vermute aber, es wird nicht mehr ganz so schnell gehen wie im letzten Jahr...
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56 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 48,45g | Prot: 85,65g | Carbs : 129,25g.
Almoço: Purland Grobe Bratwurst. Jantar: Panna Cotta, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Scampi, Rucola . mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Remo - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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