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I think I am going to miss my goal for Wed...But it will be close!
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1575 kcal
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Líp: 68,50g | Prot: 97,00g | Carbs : 162,00g.
Pequeno Almoço: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Almoço: Tortilla Strips Tri-Color, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). Jantar: Light Italian Shredded Cheese. Snacks/Outros: Clif Bar - Chocolate Chip. mais...
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4041 kcal
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Exercício:
COACHING - 2 horas, Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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