Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 39,62g | Prot: 56,01g | Carbs : 169,16g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Inglesa, Farofa de Ovo, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Lacta Shot, Pastel de Queijo, Água com Limão. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcarval1403
|