Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 64,99g | Prot: 177,25g | Carbs : 169,91g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Sambal Goreng, Selada, Pepes Tahu, Cap Cay Kuah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mayones Biasa, Cumi Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tape Singkong. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de shellapermataa
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