|
Да, в праздник есть такое чувство - ну сегодня же праздник! Вчера было много майонезных салатов, попробовала торт, да и сидение за праздничным столом увеличивает общий объем.
Сегодня праздник продолжается, а завтра вообще мастер-класс по тайской кухне!
Хочется найти баланс, но пока каждый праздник - это сильный откат...
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 50,59g | Prot: 72,96g | Carbs : 103,91g.
Pequeno Almoço: Красная Икра Красная Икра, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Café da Manhã: Форель на Пару, Токио Том Ям. Almoço: Приготовленные Баклажаны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Чистая Линия Мацони. Lanche: Мартини, My Box Тутти Фрутти. Snacks/Outros: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Вино Красное Сухое. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|