Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Líp: 115,05g | Prot: 126,15g | Carbs : 168,70g.
Pequeno Almoço: Bolo Floresta Negra. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Spoleto Cenoura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. Jantar: Ovo Cozido, Tomates, Spoleto Cenoura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. Snacks/Outros: Elma Chips Fandangos Presunto, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate, Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Nanica. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de solange_felix
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