Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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98,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 37,42g | Prot: 90,58g | Carbs : 201,35g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Semangka, Melon, Pisang, Bio Kul Plain Yogurt. Almoço: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Edamame, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Jantar: Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Melon, Jeruk, Pepaya, Bio Kul Set Yogurt Plain, Pisang. Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tempe Mendoan. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de odingdody
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