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Akş:143,bac:0,42
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86,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 162,08g | Prot: 76,87g | Carbs : 12,05g.
Jantar: Haşlanmış Yumurta, Hünkar Chia Tohumu, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar. Snacks/Outros: Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Avofarm Avokado Yağı , Sızma Zeytinyağı. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Yüryüş - 51 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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