Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 61,51g | Prot: 63,43g | Carbs : 71,09g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Макароны или Лапша с Сыром, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Борщ с Курицей. Jantar: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Яйцо Всмятку, Мираторг Карбонад Праздничный, Чай, Семга Жареная. Snacks/Outros: Магнит Сыр Российский 50%, Bounty Шоколадный Батончик. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, игра с дитьми сидя - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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