|
Отвратительная у меня, оказывается, есть привычка.
Доедать за детьми.
Я раньше сильно не придавала этому значение, а теперь, когда начала подсчёты, увидела масштаб катастрофы. Пара ложек каши за старшей на завтрак, пара ложек за младшей в обед. И так весь день. Потому что "нельзя выкидывать еду" говорила мне мама, доешь все до чистой тарелки, говорила мне мама. И это у меня только два ребёнка...
Учусь теперь с любовью относиться к себе. И ещё не заставляю детей доедать. Учу их есть, сколько хотят. И сама этому учусь. Недоеденное отправляется в мусорное ведро. Это оказалось довольно сложно психологически. Но говорю себе каждый раз, что я тоже не мусорное ведро и не должна к себе так относиться.
Учусь любить себя.
|
1686 kcal
|
Líp: 61,96g | Prot: 71,29g | Carbs : 216,78g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шоколад, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сельдерей, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Минтай Жареный, Вареное Яйцо. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Блины на Молоке, Curtis Черный Чай, Curtis Черный Чай. mais...
|
|
 Comentários
А я свою приучила, накладывать ровно столько сколько хочет съесть и проблем с выбросом нет. Тоже желает выбрасывать.
10 mar 19 por membro: Oladuhek
|
У меня они ещё довольно маленькие, чтобы себе накладывать самим (одной 2, второй 6). Кладу порции я, а оказывается, что у меня огромные проблемы у самой. Кладу больше, чем они с'едают со словами: ешь сколько хочешь, а остальное я доем 🙈🙈🙈🙈 вот и получилась мамочка-доедалочка. Сейчас вот неделю как начала подсчёты и ясно увидела, что происходит. Что так нельзя. И больше так не буду.
10 mar 19 por membro: MariaPil
|
Моей 3 и я когда накладываю всегда спрашиваю хватит или ещё, Постепенно приучила и она всегда теперь доедает. ☺️Удачи в вашем пути!
10 mar 19 por membro: Oladuhek
|
Да, надо тоже так начать делать. А то совсем какое-то уже бешенство) . Спасибо ❤️
10 mar 19 por membro: MariaPil
|
У меня такая же проблема была.завели собаку,теперь доедает она.
10 mar 19 por membro: risso.@
|
Собака - отличный вариант)))) но мы сейчас живём в с'емной квартире боюсь, что наши арендодатели не поддержат эту чудную затею. Хотя старшая так отчаянно просит завести питомца.
10 mar 19 por membro: MariaPil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariaPil
|