|
Начинаю сначала....
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 60,89g | Prot: 88,46g | Carbs : 152,30g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырники с Какао, Кофе. Almoço: Пища Богов Курага с Ядром Абрикосов Ой Косточки, Чай, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Jantar: Болгарский Перец, Помидор Тушеный, Свинина Тушеная, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Outros: Рот Фронт Птичье Молоко, Pure Protein Казеиновый Протеин, Чай, Сыр Маасдам, Апельсин. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lunmary
|