Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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55,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 46,77g | Prot: 62,86g | Carbs : 149,64g.
Pequeno Almoço: Homemade granola's, Tropicana Slim Low Fat Milk, Pisang, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Kepala Djenggot Teh Hijau, Chia Seed. Almoço: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Wortel, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol, Brokoli, Kecambah, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Saus Teriyaki, Telur Dadar, Tahu, Tempe, Chia Seed, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kecambah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Naturally Preferred Organic Raw Sunflower Seeds, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Jeruk Nipis, Pepaya, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Roma Malkist Crackers (3), Jeruk. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de girlsunicorn
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