Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Líp: 35,92g | Prot: 64,10g | Carbs : 119,33g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Творожная Запеканка, Омлет со Шпинатом. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Шампиньоны, Морковь, Лук. Jantar: Цветная Капуста, Брокколи, Fish House Морской Коктейль, Пятый Сезон Овощная Смесь. Snacks/Outros: Творог 5%, Красное Яблоко, Мандарины, Кефир 2,5%, Киви. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saginator
|