Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 143,39g | Prot: 60,96g | Carbs : 19,52g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı. Almoço: Tulum Peyniri, Marul, Zeytinyağı, Yumurta, Zeytin, Avokado. Jantar: Hindistan Cevizi, Zeytin, Tereyağı, Banvit Hindi Ciğeri, Tadım Çiğ Fındık İçi, Sızma Zeytinyağı, İstiridye Mantarı, Ispanak, Yumurta, Tulum Peyniri. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdcsdc
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