Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 61,96g | Prot: 42,82g | Carbs : 88,01g.
Almoço: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kecambah, Nasi Uduk, Mie Telur (Ditambah, Masak), Keripik Singkong, Bakwan, Telur Dadar, Telur Rebus. Jantar: Keripik Singkong, Sate Ayam. Snacks/Outros: Pisang, Perkedel Kentang. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hernopvtra
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