Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 36,31g | Prot: 93,23g | Carbs : 305,84g.
Pequeno Almoço: 营养早餐（麦片，干果和果仁）. Almoço: 草鱼, 猪心, 白飯. Jantar: 豆腐干, 炒面. Snacks/Outros: 费列罗巧克力 榛果威化巧克力, 康比特 蛋白棒. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hzx2019
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