Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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57,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Líp: 22,57g | Prot: 30,69g | Carbs : 103,89g.
Pequeno Almoço: Portakal, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Havuç, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Almoço: Mercimek Çorbası, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Jantar: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Snacks/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru İncir. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
koşu bandı - 15 minutos, eliptik - 15 minutos, bisiklet - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nişanaşkına
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