|
То чувство когда люди тебе усиленно доказывают ,что их поддержка 1500 ккал (так fs насчитал 🥺) Люди одумайтесь ,fs считает вполне нормально и поддержка не может быть 1500ккал😂 Хорошо 👌 на поддержке:)
|
2898 kcal
|
Líp: 104,17g | Prot: 129,09g | Carbs : 357,67g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ударница Мармелад, Яйцо, Бисквитный торт со сгущёнкой. Almoço: Миладора Шашлычный Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Jantar: Творог 5%, Главпродукт Варенье Черничное, Арахис. Snacks/Outros: Брянконфи Гулливер Конфета, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами). mais...
|
|
 Comentários
11 mar 19 por membro: Olis_Bs
|
Olis:мне тоже нравится 😂😇
11 mar 19 por membro: Денис162000
|
Мне ФС насчитал 2000) Но опытным путем оказалось, что и на 2300 вес стоит. Думаю попробовать поднять ещё немного - просто чтобы нащупать свой максимум.
14 mar 19 por membro: Рейвен Уоллес
|
Рейвен: я опытным путём выяснил ,что у меня вес расти начинает на 3200-3400ккал
На 3000ккал он спокойно стоит ,а иногда даже бывает начинает потихоньку уходить :)
На наборе мм ел на 3400ккал вес начал рости медленно(примерно 2-3кг за месяц) но сейчас остановился :)
16 mar 19 por membro: Денис162000
|
Рэйвен:Fs считает примерно :)
Я думаю вам можно ещё накинуть ккал ,сколько у вас поддержка выходит ?
16 mar 19 por membro: Денис162000
|
Последняя поддержка была 2300, я вот и планирую попробовать накинуть)) Правда, я тюлень 😅
16 mar 19 por membro: Рейвен Уоллес
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Денис162000
|