Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 56,90g | Prot: 113,07g | Carbs : 100,19g.
Pequeno Almoço: Мёд, Семена Льна, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Хек Отварной. Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Банан. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariann212
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