Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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79,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 76,05g | Prot: 93,05g | Carbs : 107,02g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Café. Almoço: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Pif Paf Presunto, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Água com Limão, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcarval1403
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