Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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106,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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638 kcal
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Líp: 26,15g | Prot: 82,97g | Carbs : 15,57g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Pilos Twaróg Chudy. Almoço: Nóżka Kurczaka ze Skórką. Jantar: Jajko na Miękko, Cebule, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Makrela Wędzona, Kawa z Mlekiem. mais...
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2947 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakręcona
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