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晚上開會晚了 只上半小時trx 還好還有練到深蹲 腳吊繩一下俯地挺身一下捲腹 另外腳吊繩側平板30秒三組換邊 最後蛋塔 賽百味 黑芝麻豆漿 義大利買的巧克力沒照😅😅😅
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1762 kcal
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Líp: 72,59g | Prot: 62,30g | Carbs : 217,38g.
Pequeno Almoço: 優格, 蛋塔. Almoço: Max Tea 拉茶, 味王 咖哩雞肉, 印度烤餅. Jantar: 蛋塔, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, Subway 嫩切雞肉. mais...
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Histórico de Peso de josephc0917
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