Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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121,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Líp: 85,35g | Prot: 66,12g | Carbs : 313,10g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Sweet Smiles Lollipop, Sweetgreen Spicy Thai Salad. Jantar: Muenster Cheese, Spaghetti, Peanut Butter and Banana Sandwich. Snacks/Outros: Ritz Whole Wheat Crackers, Nutella Hazelnut Spread. mais...
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4121 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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