Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 49,92g | Prot: 155,66g | Carbs : 123,97g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Курага, Умалат Сыр Адыгейский, Чернослив. Almoço: Вареное Яйцо, Романов Луг Творог 5%. Jantar: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Outros: Капуста Белокочанная, Утро Родины Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цикорий с Молоком. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rfrf1979
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