|
Сегодня вот такой вкусный завтрак)
|
1011 kcal
|
Líp: 47,78g | Prot: 41,60g | Carbs : 103,94g.
Pequeno Almoço: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Рафинад, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница с Колбасой. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Главсуп Борщ с Курицей, Главсуп Солянка по-Домашнему. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yana-ageeva-2015
|