|
Какие крутые котлетки я сегодня приготовила😋😋😋Чистое куриое филе💕 БЖУ на 100гр: 23.12/3.46/0.15 131 ккал на 100 гр. Не поленилась посчитать🙈 Всем хорошего дня!!!😘😘😘
|
1202 kcal
|
Líp: 26,62g | Prot: 69,93g | Carbs : 155,60g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Котлеты из Куриного Филе. Almoço: Exponenta Active Яблоко-Сельдерей, Bauer Смесь Овощная JUNIOR MIX. Jantar: Котлеты из Куриного Филе, Винегрет, Heinz Соус Барбекью, Кириешки Сухарики Ржаные, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Outros: Roshen Бешеная Пчелка, Одесский Томатный Сок, Exponenta Active Яблоко-Сельдерей. mais...
|
|
 Comentários
12 mar 19 por membro: W969
|
🍽️Куриное филе нарезать мелкими кубиками и измельчить в блендере.
🍽️Добавить лук,яйцо, соль, специи и перемешать все в однородную массу.
🍽️В сковороду налить немного воды, довести её до кипения.
🍽️Сформировать котлетки из получившейся массы и выложить на сковородку.
🍽️Через минутку перевернуть на другую сторону и накрыть крышкой. Довести до готовности. В целом, на маленькие котлеты уходит минут 5👍
12 mar 19 por membro: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaTereschenko
|