Два перекуса. Блинчик с варёной сгущенкой и без дрожжевой хлеб с рикотой и красной рыбкой. Не получается у меня за раз съедать норму калорий по этому подходит больше всего вариант 3 основных приёма и 2 перекуса.
|
1908 kcal
|
Líp: 64,70g | Prot: 88,86g | Carbs : 242,67g.
Pequeno Almoço: Морозко Блины с Мясом, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Lavazza Кофе, Голубика, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Биопак Семена Чиа, Шугарофф Клетчатка с Ягодами Годжи, Clever Масло Сливочное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Крупно Ячменные Хлопья. Almoço: Гречка с Курицей. Jantar: Достаевский Wok Лапша Гречневая с Курицей. Snacks/Outros: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Помидоры Черри, Шпинат, Гурман Горбуша Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Красная Цена Блинчики с Вареной Сгущенкой. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cova9089
|