Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2012
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 65,16g | Carbs : 143,30g.
Pequeno Almoço: カフェラテ 低脂肪, オレンジジュース（冷蔵、濃縮オレンジジュースを含む）. Almoço: クリームマカロニチーズ, 寒天デザートグレフル味, カロリーメイト ポテト味, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Jantar: ローストビーフ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, キャベツ, ミックスサラダ. Snacks/Outros: ソイジョイ ブルーベリー. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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