Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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91,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 56,68g | Prot: 88,92g | Carbs : 7,62g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Café, Queijo Coalho. Almoço: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Alface de Folha Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Alface de Folha Verde, Antarctica Guaraná Zero, Patinho. Snacks/Outros: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelitalyra1
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