Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 58,40g | Carbs : 157,03g.
Pequeno Almoço: 肉片, 白米粥. Almoço: 草鱼, 肉片, 白飯. Jantar: 肉片, 白米粥. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hzx2019
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