Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2012
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88,0 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 43,85g | Prot: 108,48g | Carbs : 204,43g.
Pequeno Almoço: Whey Protein - Chocolate, Shake Mix - Chocolate Royale, Blueberries , Bananas , Spark Energy Drink, Cream Substitute (Light Liquid) . Almoço: Salted Caramel Mocha (Grande). Jantar: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Lite Soy Sauce, White Rice, Light Vegetable Oil Spread, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) . Snacks/Outros: Ketchup, Egg. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DLiving2
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